Вечірня медитація та розслаблення у Миколаєві
Знайдіть гармонію тіла та розуму після напруженого дня. Наші заняття створені, щоб допомогти вам відновити внутрішній баланс, покращити самопочуття та зарядитися новою енергією на наступний день.
Записатися на заняття
Що дає регулярна практика?
Регулярні заняття допомагають не лише тілу, а й розуму, створюючи міцну основу для кращого самопочуття та емоційної стабільності у повсякденному житті.
-
Покращення гнучкості та стану тіла
Практики спрямовані на розвиток рухливості суглобів та еластичності м'язів, що сприяє відчуттю легкості у тілі.
-
Відновлення енергетичного ресурсу
Спеціальні дихальні техніки та асани допомагають відновити внутрішні сили та зарядитися бадьорістю.
-
Покращення концентрації та ясність розуму
Медитація допомагає заспокоїти потік думок, що позитивно впливає на здатність концентруватися та приймати рішення.
Поширені запитання
Відповіді на запитання, які найчастіше виникають у тих, хто хоче розпочати свій шлях у світ медитації.
Чи підходять заняття для повних новачків?
Абсолютно. Наші вечірні програми розроблені таким чином, щоб бути доступними та корисними для людей з будь-яким рівнем підготовки. Інструктор приділяє увагу кожному та пропонує спрощені варіанти вправ.
У чому полягає користь вечірньої медитації?
Вечірня практика допомагає зняти накопичену за день напругу, заспокоїти нервову систему та підготувати тіло і розум до глибокого, відновлювального сну. Це чудовий спосіб завершити день з відчуттям спокою.
Які переваги я відчую після перших занять?
Багато хто відзначає відчуття розслаблення та легкості в тілі вже після першого заняття. З регулярною практикою ви зможете помітити покращення якості сну, підвищення рівня енергії протягом дня та більш спокійну реакцію на повсякденні ситуації.
Що потрібно мати із собою на заняття?
Найголовніше – це бажання. Рекомендуємо взяти зручний одяг, який не сковує рухи, та пляшку води. Килимки та все необхідне обладнання є у нашому залі.
"Раніше я думала, що медитація — це щось складне. Але завдяки Sowaroseyi я відкрила для себе, що це просто час для себе, час, щоб видихнути денні турботи. Тепер вечори — мій улюблений час для відновлення."
Аліна Соловей
Практикує з нами 1 рік, Миколаїв
Для кого підійде вечірня практика?
Наші заняття розроблені для широкого кола людей, які прагнуть покращити якість свого життя через роботу з тілом та розумом. Вам точно підійде, якщо ви:
- Проводите багато часу в офісі чи за кермом.
- Відчуваєте втому та брак енергії наприкінці дня.
- Шукаєте спосіб заспокоїти розум та знайти внутрішню рівновагу.
- Хочете покращити свою гнучкість, поставу та загальне самопочуття.
Наші пропозиції
Виберіть зручний для себе формат, щоб розпочати шлях до гармонії та спокою. Ми пропонуємо гнучкі варіанти для кожного.
Пробне заняття
Ідеальний варіант, щоб познайомитись з нашою студією, інструктором та атмосферою.
- Одне групове заняття
- Тривалість 60 хвилин
- Килимок та інвентар включено
Базовий абонемент
Найкращий вибір для регулярної практики та досягнення відчутних результатів.
- 8 групових занять на місяць
- Знижка 10% на майстер-класи
- Заморозка на 7 днів
- Килимок та інвентар включено
Індивідуально
Програма, повністю адаптована під ваші цілі, потреби та рівень підготовки.
- Одне персональне заняття
- Тривалість 75 хвилин
- Гнучкий графік
- Поглиблена робота з технікою
Залишились запитання?
Ми з радістю відповімо на них. Заповніть форму нижче, і наш адміністратор зв'яжеться з вами найближчим часом.